Alternative Psychotherapie

Jede Art der Psychotherapie spricht einen anderen Teil der Seele bzw. des menschlichen Geistes an.

Die von dem Arzt Siegmund Freud entwickelte Psychoanalyse beschäftigt sich v.a. mit aufkommenden Assoziationen und deren Deutung. Sie spricht also v.a. das Denken an. Die Verhaltenstherapie zielt auf eine Änderung des Verhaltens ab und setzt somit am Willen des Menschen an. Die tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie versucht die Wahrnehmung bisher nicht bemerkter Gefühle zu erreichen. Die Systemische Therapie oder das Systemische Coaching arbeitet konsequent lösungsorientiert und zukunftsorientiert.

Mit der hier vertretenen Panakea-Methode werden gezielt Gedanken von möglichen zukünftigen Lösungen gebildet, die sorgfältig daraufhin abgespürt werden, ob ich sie wirklich umsetzen will und ggf. dann in die Tat umgesetzt werden. Sie ist somit die einzige mir bekannte Methode, die alle Hauptglieder der menschlichen Seele auf einmal anspricht und die am meisten darauf ausgelegt ist, dass ich herausfinde, was ich wirklich will.

Herausfinden, was ich will: Lernbar

Was will ich? Diese Frage stellt sich oft. Täglich. Meist entscheiden wir irgendwie, ohne dass wir wissen, weshalb wir uns nun gerade so entschieden haben. Vielleicht hatten wir gerade dazu Lust und haben uns deshalb dafür entschieden. Oder wir hatten gerade keine und haben es deshalb gelassen. Oder wir haben dem sog. Bauchgefühl vertraut. Manchmal entscheiden wir rational, nachdem wir alles mögliche abwogen haben.

Jeder hat bestimmt schon oft bemerkt, dass wir hinterher feststellen, dass es doch nicht das war, was wir eigentlich wollten. Und das, obwohl wir bei der Entscheidung felsenfest davon überzeugt waren, dass es eine gute Entscheidung ist. So ist das eben oft mit unseren felsenfesten Überzeugungen und Konstrukten. Die Frage „Was will ich?“ lässt sich also scheinbar sehr schnell beantworten. Die ernsthafte Frage „Was will ich denn wirklich?“ ist da schon viel schwieriger.

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